Suplementy diety a środowisko – jak wybierać produkty zgodne z zasadami zrównoważonego rozwoju?

Suplementy diety to popularny sposób na uzupełnienie niedoborów składników odżywczych w naszej diecie. Jednakże, wybierając suplementy diety, powinniśmy zwracać uwagę nie tylko na ich skład, ale również na wpływ, jaki mają na środowisko. W tym artykule przedstawimy, jak wybierać suplementy diety zgodne z zasadami zrównoważonego rozwoju.

Wybieraj suplementy diety w opakowaniach ekologicznych

Opakowania suplementów diety często są wykonane z plastiku, który zanieczyszcza środowisko naturalne i trudno ulega biodegradacji. Dlatego też, warto wybierać suplementy, które są pakowane w ekologiczne opakowania. Najlepszym wyborem są opakowania wykonane z papieru lub innych materiałów biodegradowalnych, takich jak skrobia kukurydziana lub trzcina cukrowa.

Wybieraj suplementy diety z naturalnych źródeł

Wiele suplementów diety jest wytwarzanych w procesach przemysłowych, które wymagają dużych ilości energii i wody. Dlatego też, warto wybierać suplementy diety, które pochodzą z naturalnych źródeł. Suplementy na bazie naturalnych składników, takich jak rośliny, owoce lub warzywa, są bardziej przyjazne dla środowiska, ponieważ wymagają mniejszej ilości energii i wody w procesie produkcji.

Wybieraj suplementy lokalne

Kupowanie suplementów diety wyprodukowanych w Polsce lub w sąsiednich krajach, jest bardziej zrównoważone z punktu widzenia środowiska niż kupowanie produktów sprowadzanych z odległych krajów. Wybierając suplementy diety z lokalnych źródeł, pomagamy zmniejszyć ilość emisji CO2, która jest generowana w czasie transportu produktów z dalekich krajów.

Wybieraj suplementy diety z certyfikatami

Certyfikaty to znak, że suplementy diety zostały wyprodukowane zgodnie z określonymi standardami. Wybierając suplementy z certyfikatami, mamy pewność, że pochodzą one z legalnych źródeł i że ich produkcja spełnia wymogi zrównoważonego rozwoju. Najpopularniejszymi certyfikatami są: EcoCert, USDA Organic, Fairtrade i Rainforest Alliance.

Wybieraj suplementy diety z recyklingu

Warto zwracać uwagę na suplementy diety, które pochodzą z recyklingu. Niektóre firmy stosują w swoich produktach surowce, które pochodzą z recyklingu, takie jak butelki z PET lub opakowania z papieru. Wybierając takie suplementy, pomagamy w ochronie środowiska i zmniejszeny ilości odpadów, które trafiają na wysypiska.

Wybieraj suplementy diety z małą ilością dodatków

Suplementy diety często zawierają dodatki, takie jak wypełniacze, środki wiążące lub substancje zapachowe. Te dodatki mogą mieć niekorzystny wpływ na środowisko naturalne, ponieważ ich produkcja wymaga dodatkowych zasobów. Dlatego warto wybierać suplementy, które zawierają minimalną ilość dodatków, a jednocześnie mają skład bogaty w składniki odżywcze.

Wybieraj suplementy diety w formie proszku lub płynu

Suplementy diety w postaci tabletek i kapsułek często są pakowane w dodatkowe opakowania, takie jak folia aluminiowa lub plastikowe słoiczki. Warto zwrócić uwagę na suplementy, które są dostępne w postaci proszku lub płynu. Takie produkty nie wymagają dodatkowego opakowania i są bardziej ekologiczne.